조잉(Joying)이란 ?
스트레칭을 보다 즐겁고 지속 가능함을 목표로 하는 프로그램입니다.스트레칭 조이에서는 앞으로 여러분의 유연성, 가동성, 신체적 더불어
정신적 건강을 위한 다양한 프로그램을 선보일 것입니다.
스트레칭을 보다 즐겁고 지속 가능함을
목표로 하는 프로그램입니다.스트레칭 조이에서는 앞으로 여러분의
유연성, 가동성, 신체적 더불어
정신적 건강을 위한
다양한 프로그램을 선보일 것입니다.
해피엔딩 (다리찢기)
체조 선수들이 다리찢기 훈련에 사용했던 동작을
생활체육인들도 쉽게 적용할 수 있도록
개선한 수업으로, 2017년부터 진행된
국내 최초의 다리찢기 그룹 수업입니다.
키워드
💪 노력 [명사]
목적을 이루기 위해 몸과 마음을 다하여 애씀
😖 고통 [명사]
몸이나 마음의 괴로움과 아픔
⏳ 인내 [명사]
괴로움이나 어려움을 참고 견딤
🏆 성취 [명사]
목적한 바를 이룸
✨ 해피엔딩 ✨ [명사] 행복한 결말
기대 효과
안전하고 체계적인 방법으로
다리찢기 기술을 배웁니다.
능동적인 움직임을 통해
관절의 움직임을 이해하게 됩니다.
가동성과 유연성 수업으로 나눠 진행하여
과신전이 된 몸을 만들지 않습니다.
네버엔딩 (전신순환)
늘어난 관절로 인한 불안정성을 보완하는 수업으로,
스트레칭조이만의 관절 가동성 운동과
근육 이완 수업을 통해 전신 운동과
스트레칭 효과를 누릴 수 있는 그룹 수업입니다.
🌀 어깨, 척추, 고관절 기본 움직임
🛡️ 신체 안정성 확보
🧠 능동적인 인지 능력 확보
♻️ 순환 및 회복 중점
회원마다 다른 몸을 그룹 수업에서
모두 케어할 수 있습니다.
스스로의 움직임을 이해하게 되어
인지 능력이 향상됩니다.
원인 모를 근골격계 통증을 해소할 수 있습니다.
관절이 제자리로 돌아가는 능동적인
체형 교정이 가능합니다.
개인수업
스트레칭은 단순 준비운동이 아닌
건강한 신체를 만들어주는 하나의 운동입니다.
현대인들의 긴장된 몸과 하루에
스트레칭을 통해 쉼을 선물하세요.
🌈 근육 유연성 및 관절 관리
📋 스트레칭 루틴 관리
⚖️ 신체 바른 정렬
🏋️ 효과적인 스트레칭 운동법
원인 모를 근골격계 통증을 해결할 수 있습니다.
개개인의 가동범위와 근육 상태에 맞춰
수업을 진행합니다.
측면 체형에 맞춰진 특화된
전인 수업을 제공합니다.
SST 테크닉을 활용하여
다양한 스트레칭 방법을 배울 수 있습니다.
체조 선수들이 다리찢기 훈련에 사용했던 동작을 생활체육인들도 쉽게 적용할 수 있도록
개선한 수업으로, 2017년부터 진행된 국내 최초의 다리찢기 그룹 수업입니다.
💪 노력 [명사] 목적을 이루기 위해 몸과 마음을 다하여 애씀
😖 고통 [명사] 몸이나 마음의 괴로움과 아픔
⏳ 인내 [명사] 괴로움이나 어려움을 참고 견딤
🏆 성취 [명사] 목적한 바를 이룸
안전하고 체계적인 방법으로 다리찢기 기술을 배웁니다.
능동적인 움직임을 통해 관절의 움직임을 이해하게 됩니다.
가동성과 유연성 수업으로 나눠 진행하여 과신전이 된 몸을 만들지 않습니다.
스트레칭 지도자 코스
Course 01.
Basic Course
기초 체형분석 및 SST를 통한 체형교정,
가동성 확보 과정
Course 02.
Advanced Course
심화 체형분석 및 SST를 통한 체형교정,
Course 03.
Master Course
실전 체형분석 및 고강도 유연성,
움직임 개선 과정
늘어난 관절로 인한 불안정성을 보완하는 수업으로, 스트레칭조이만의 관절 가동성 운동과
근육 이완 수업을 통해 전신 운동과 스트레칭 효과를 누릴 수 있는 그룹 수업입니다.
회원마다 다른 몸을 그룹 수업에서 모두 케어할 수 있습니다.
스스로의 움직임을 이해하게 되어 인지 능력이 향상됩니다.
관절이 제자리로 돌아가는 능동적인 체형 교정이 가능합니다.
스트레칭은 단순 준비운동이 아닌 건강한 신체를 만들어주는 하나의 운동입니다.
현대인들의 긴장된 몸과 하루에 스트레칭을 통해 쉼을 선물하세요.
개개인의 가동범위와 근육 상태에 맞춰 수업을 진행합니다.
측면 체형에 맞춰진 특화된 전인 수업을 제공합니다.
SST 테크닉을 활용하여 다양한 스트레칭 방법을 배울 수 있습니다.
대표자 ㅣ 김성종
사업자번호 ㅣ 404-86-03426(을지로점),
714-28-00312(대치점)주소 ㅣ 서울시 중구 수표로12길 8 4층, 5층(을지로점),
서울시 강남구 삼성로422 B1(대치점)
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